Сколько длится климаксное состояние у женщин

Как благополучно преодолеть климактерические перемены?

Менопауза наступает у женщин в возрасте после 42-50 лет. Климакс характеризуется прекращением выработки организмом женских половых гормонов. Это приводит к постепенному уменьшению яичников и матки в размере, исчезновению менструации. В результате женщина утрачивает возможность к зачатию и рождению детей.

И если через менопаузу приходят все женщины, то климактерический синдром бывает не у каждой. Чаще всего проблема возникает при наследственных, сердечно-сосудистых, гинекологических и прочих заболеваниях, снижении адаптивной функции организма, стрессах, расстройствах нервной системы и т.д. Синдром может возникать сезонно. Чаще всего он беспокоит женщину весной и осенью.

Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.

Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.

Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе. Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.

Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания.

Половая жизнь

Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.

Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника).

Витаминные добавки

Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.

Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.

Многие представительницы прекрасного часто испытывают волнение, когда речь заходит о климаксе. Этот естественный биопроцесс влечет гормональные изменения в женском организме и влияет на качество жизни.

При наступлении менопаузы репродуктивная деятельность женщины постепенно приходит к завершению, поэтому тревога о том, как начинается климакс, как он протекает, какая длительность климакса, как вести себя в этот период часто оправдана.

Проявление климактерического синдрома зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Весьма разнообразные и разные по интенсивности первые признаки климакса. Все симптомы выраженности данного синдрома специалисты подразделяют на три группы.

1. Нейровегетативные. К ним относят:

• приливы жара продолжительностью от нескольких секунд до двух минут;
• повышенное потоотделение, которое сопровождает так называемые «приливы»;
• учащенное сердцебиение;
• появление красных пятен в области декольте;
• изменения АД, гипертония;
• онемение конечностей;
• сухость кожного покрова;
• отеки;
• вялость или нервозность;
• панические атаки и т.п.

2. Психоневротические. Среди симптомов психоневротического характера выделяют:

• ухудшение памяти и невнимательность;
• личностное расстройство;
• постоянное чувство усталости;
• беспричинное ощущение страха;
• чувствительность к определенным запахам или звукам;
• снижение либидо;
• депрессионное состояние.

3. Соматические. Такие симптомы вызываются и возрастными изменениями, и реакцией организма снижение количества эстрогенов. Среди них отмечают следующее:

• воспалительные процессы во влагалищных стенках;
• дистрофия вульвы;
• маточные кровотечения;
• ощущение зуда;
• нарушение мочеиспускания;
• снижение эластичности кожи;
• остеопороз, болевые ощущения в конечностях;
• боль при половом акте;
• смещение дна и шейки матки (опущение);
• дисфункция щитовидной железы.

В редчайших ситуациях во время климактерического синдрома у женщины снижается тембр голоса и появляется растительность на лице. Это может быть вызвано снижением количества гормонов женских.

Длительность симптомов климакса зависит от особенностей женского организма.

Зависимо от того, как протекает, сколько длится климакс и какая степень тяжести синдрома, классифицируют три клинические формы.

1. Примерно у 16-17 % женщин диагностируют легкую форму, при которой бывает до 7–10 приливов в сутки, поэтому качество жизни женщины и состояние ее организма не подвергаются изменениям.
2. При средней форме увеличивается число приливов (10-20). Эта форма характерна для 33-34 % женщин, которых беспокоят головные боли, забывчивость и бессонница.
3. Тяжелая форма протекания синдрома отмечается у 49-51% женщин, у которых снижается работоспособность и происходит резкое ухудшение состояния организма. Нарушения, что возникают в таких случаях, могут спровоцировать серьезные психосоциальные расстройства.

На приближение климактерического периода влияют многие факторы. Чаще всего причины климакса таковы:

• особенности организма, переданные от родителей;
• плохие экологические условия;
• проблемы со щитовидной железой;
• ионизирующее облучение;
• стрессовые ситуации;
• злоупотребление алкоголем и чрезмерное курение;
• гинекологические операции;
• прием лекарств, которые приводят к нарушениям в работе репродуктивных органов.

После репродуктивного периода (после 40 лет) наступает климактерический. С этого времени функции яичников начинают угасать вплоть до полного прекращения функции детородной.

Многие женщины задаются вопросом, сколько длится климакс.

Период этот довольно продолжительный (около трети жизни), поэтому его подразделяют на пременопаузу (зачастую в возрасте 45-50 лет), менопаузу (около 50 лет) и постменопаузу (от последней менструации до конца жизни).

Длительность климакса в общей сложности составляет от нескольких месяцев до 10 лет, в редких случаях – больше 10 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Характеризуется климактерический период прекращением работы желез, продуцирующих те гормоны в женском организме, что отвечают за формирование менструального цикла.

Количество репродуктивных клеток в яичниках заложено уже при внутриутробном развитии девочки. Когда продуцирование яйцеклеток прекращается, наступает климакс.

Протекает климактерический период в несколько этапов (пременопауза начинает процесс, менопауза, постменопауза).

При начале менструации скопившийся эндометрий матка выбрасывает наружу. Если в полости матки его слишком много, месячные при климаксе становятся обильными и длительными. Возможен также риск менструального кровотечения. В таких случаях назначают чистку.

Начинается климакс у женщин с таких симптомов:

• усиление потоотделения;
• притоки крови;
• сбои в работе сердца;
• задержки месячных.

Подобная симптоматика вносит дискомфорт в жизнь женщины, поэтому, чтобы сгладить симптомы климакса, необходимо обращение к гинекологу.

При климаксе изменения происходят также физиологические. Кожа теряет эластичность и меняет цвет, рост волос и ногтей замедляется, проявляется их сухость и ломкость. Следовательно, в это время нужно увлажнять кожу и насыщать ее полезными микроэлементами.

Во время климакса нарушается обмен веществ, поэтому возможно прибавление в весе. В отдельных случаях метаболические процессы приводят к снижению массы тела. Изменяются у женщин в климактерический период также вкусовые ощущения и обоняние, ухудшается половое влечение, повышается газообразование, возможно недержание мочи при напряжении живота.

Так как защитная функция организма в период климакса снижается у многих женщин проявляются аллергические реакции. Страдает женский организм в этот период и от нарушений в работе нервной системы (апатия, депрессия, излишняя тревожность и т.п.).

Следует подчеркнуть, что примерно 20% женщин воспринимают климакс выдержано, около 15% отказываются принимать этот факт, испытывая при этом душевные проблемы. А вот 10% представительниц прекрасного пола и физически, и социально становятся более активными.

Что означает климакс

Климаксом называют закономерный этап, заключающийся в возникновении возрастных гормональных изменений на фоне инволюции репродуктивной системы. Многие женщины отождествляют климакс со старением. В действительности, угасание репродуктивной функции длится много лет. Начало климакса женщины обычно не замечают из-за невыраженности проявлений.

По сути, климакс буквально означает угасание репродуктивной функции. В то время как возникающие симптомы отражают адаптацию женского организма к происходящим изменениям.

Миома матки, симптомы и признаки при климаксе: прогресс или регресс?

Клиническая картина при климаксе отличается многообразием. Выделяют ранние и поздние проявления, когда длится климакс и менопауза.

К ранним проявлениям относят следующие признаки.

1. Изменения со стороны цикла, что может проявляться обильностью или скудностью месячных, удлинением или укорочением продолжительностью цикла.
2. Сосудистые признаки, например, приливы, которые могут иметь как лёгкую, так и тяжёлую степень протекания. Приливы сопровождаются ощущением жара, потливостью, скачками давления, покраснением кожи. После приступа пациентка испытывает усталость, может наблюдаться головная боль.
3. Изменения реактивности периферического и центрального отдела нервной системы, которые сопровождаются раздражительностью, слабостью, сонливостью, депрессией, снижением работоспособности.

Когда длится менопауза, женщина отмечает возникновение следующей симптоматики.

1. Урогенитальные нарушения из-за атрофии слизистых, что сопровождается вагинитом, уретритом и циститом. У некоторых женщин развивается недержание мочи. Зачастую женщины ощущают жжение и зуд, которые связаны с изменением в слизистой влагалища.
2. Кожа меняет свою структуру. Возникает ломкость ногтей и волос, сухость кожи. Морщины имеют выраженный характер.

При появлении кровянистых выделений следует обратиться к врачу.

К проявлениям, возникающим, когда длится постменопауза, относятся следующие признаки:

• атеросклероз;
• гипертония;
• нарушение памяти, зрения и слуха;
• остеопороз.

У большинства пациенток менопауза длится с незначительным дискомфортом. Менопауза не является заболеванием, следовательно, не нуждается в лечении. Все симптомы, которые возникают при менопаузе, связаны с адаптацией организма.

Однако в некоторых случаях возникают выраженные симптомы, которое не только ухудшают качество жизни женщины, но и приводят к возникновению патологий. Как правило, этот так называемый климактерический синдром появляется в случае раннего истощения яичников или на фоне гинекологических, экстрагенитальных болезней, которые могут протекать в хронической форме.

Климактерический синдром нуждается в грамотной медикаментозной терапии. В некоторых случаях возникает необходимость в госпитализации женщины.

Климакс – естественное состояние в жизни каждой женщины. Знание основных его периодов, длительности каждого из них, особенностей протекания и возможной медицинской помощи позволит значительно облегчить симптомы, снизить страхи.

Климакс – это очередной этап в жизни женщины, для которого характерно снижение детородной функции. В медицине используется также понятие климактерического синдрома. Это связано с тем, что процесс изменения сопровождается определенными симптомами, которые часто снижают качество жизни женщины. Поэтому нужно понимать, что может ждать даму и как ей справляться с возникшими проблемами.

Существуют следующие этапы климакса у женщины:

• Перименопауза. Она начинается за 4 года до наступления следующей стадии. Средний возраст – 47,5 лет. О приходе пременопаузы свидетельствует изменение частоты менструального цикла и интенсивности выделений. Это первый признак, который свидетельствует о гормональной перестройке в женском организме.
• Менопауза. Она начинается после последней менструации и длится 12 месяцев. В это время полностью отсутствуют естественные физиологические кровяные выделения. Возраст наступления – 51,3 лет. При этом возможен как ранний, до 40 лет, так и поздний, после 55 лет, климакс. Его наступление можно определить через 6 месяцев после последних месячных, сдав анализ на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон).
• Постменопауза. Она наступает через год после начала менопаузы и длится до конца жизни. Характеризуется полным отсутствием работы яичников, уменьшением их массы (всего 4 г).

Теперь можно ответить на вопрос, как долго протекает особое женское состояние? Около 5 лет до полного прекращения функций яичников.

Яичник – главный орган, который вырабатывает женский гормон эстроген. Он участвует в большом количестве различных процессов. Так, под его действием происходит созревание яйцеклеток, менструация. Снижение количества эстрогенных веществ, в первую очередь, влияет на репродуктивную функцию.

Во время пременопаузы шанс забеременеть остается достаточно высоким, поэтому стоит предохраняться. Лучшим выбором является прием гормональных контрацептивов.

Еще одним характерным проявлением является набор веса. В некоторых случаях за короткое время женщина поправляется на 5-8 кг, а сбросить крайне сложно. Это происходит по причине того, что жировая ткань также способна вырабатывать эстроген, поэтому организм пытается возместить увядание яичников.

Ранним климаксом принято считать наступление менопаузы, отсутствие менструации ранее 40 лет. Это состояние может быть вызвано следующими причинами, от которых зависит его продолжительность:

• Вредные привычки, неправильный образ жизни. Курение, чрезмерный, постоянный прием алкоголя значительно изменяет гормональный фон в женском организме.
• Оперативные вмешательства. По показаниям врача может производиться удаление яичников или всей матки. В этом случае восстановлению функциональность отсутствующего органа не подлежит.
• Химиотерапия. При диагностировании злокачественных новообразований назначают прием сильнодействующих лекарственных препаратов. Они вызывают нарушения в функционировании органов репродуктивной системы. Продолжительность такого состояния зависит от конкретного препарата. В большинстве случаев менструация возобновляется через некоторое время после окончания приема лекарств.

Среди характерных симптомов климакса можно назвать набор веса.

Большинство женщин сталкивается с ярко выраженными симптомами климакса. К ним относятся:

• Приливы. Это резкое ощущение жара, средняя продолжительность которых от 30 секунд до 4-5 минут. В результате краснеет лицо, шея, руки. В тяжелых случаях – повышается температура тела. Завершается приступ ознобом. В постменопаузе этот симптом, как правило, исчезает.
• Обильное потоотделение. Оно тесно связано с приливами, зачастую возникает ночью и утром. Этот признак значительно снижает качество жизни, приводит к нарушению сна, бессоннице.
• Учащенное сердцебиение, аритмия. На фоне этого может появляться головокружение, потеря сознания. Позже отсутствие защиты сосудов провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
• Сухость слизистых оболочек половых органов, их истончение, ранимость. Это приводит к дискомфорту во время полового акта, снижению либидо.
• Психологическая нестабильность, резкая смена настроения, депрессии. Они возникают в результате того, что женщины отказываются принимать климактерическое состояние.
• Набор веса. Снижение выработки эстрогена, прием жирной пищи, малая подвижность, пониженный метаболизм становятся причиной этого.
• Остеопороз. Плохое усвоение кальция, вызванное недостатком женского гормона, приводит к повышенной ломкости костей.

Существуют характерные симптомы, которые могут значительно снижать качество жизни женщины, влиять на ее физическое и психологическое здоровье.

Около 20% женщин спокойно принимает приход климакса, 15% испытывают серьезные психологические проблемы в связи с нежеланием воспринимать этот период, 10% становится более активными в социальном и физическом плане.

Климакс во всех его стадиях не является болезнью, но тяжесть состояний, вызванных перечисленной выше симптоматикой, может значительно снизить качество жизни. Не следует воспринимать их как должное, с ними можно и нужно бороться.

В связи с тем, что большая часть проблем связана с нехваткой и дисбалансом гормонов, врачи прописывают заместительную гормональную терапию. Это прием специальных препаратов, которые могут иметь различные формы: таблетки, гели, мази, пластыри. Их прием продолжается столько, сколько идет климакс у женщин.

Любое лечение проводится только после детального обследования пациентки, во время которого определяется:

• общее состояние женской половой системы;
• гормональный фон, баланс эстрогена, прогестерона;
• развитие патологий молочной железы;
• наличие хронических или острых форм заболеваний смежных органов и систем.

Только после этого врач сможет назначить адекватное лечение, определить, как следует его проводить (дозировку и продолжительность). Выбрать профильного специалиста, записаться к нему на прием можно здесь http://45плюс.рф/registration/

Говоря о том, как долго длится климакс у женщин, следует рассмотреть отдельные его периоды и симптомы.

Признаками менопаузы являются:

• приливы/повышение температуры тела или кожных покровов;
• гипергидроз;
• регулярные головные боли;
• резкие скачки настроения;
• скачки артериального давления;
• депрессивное состояние;
• немотивированная агрессия;
• тахикардия;
• панические атаки;
• сухость половых органов;
• болезненные ощущения при мочеиспускании;
• зуд и жжение в области внутренних половых органов;
• учащенное мочеиспускание;
• бессонница;
• снижение либидо.

Также могут присутствовать и другие менее распространенные симптомы климакса.

Существует несколько периодов менопаузы. Так, специалисты выделяют:

• пременопаузу;
• менопаузу;
• постменопаузу.

Каждый из них имеет свои признаки и особенности.

Пременопауза

Пременопауза – начало климактерического периода, при котором происходят изменения менструального цикла. По статистике, он наступает в период между 42-47 годами и может продолжаться достаточно долго. В среднем фаза длится 2-10 лет.

У женщины может наблюдаться нестабильный менструальный цикл. Специалистами выделяется несколько соответствующих периодов:

• Гипоменструальный. Характеризуется увеличением длительности цикла и промежутками между менструацией. Количество маточных выделений становится гораздо меньше.
• Гиперменструальный. Промежуток между менструациями остается стабильным. Увеличивается количество выделений и длительность менструации.
• Отсутствие менструации. Иногда наблюдается полное прекращение месячных. Другие симптомы менопаузы отсутствуют.

Менопауза

Менопауза наблюдается у женщин 50 и более лет. Длительность периода — 2-6 лет.

Продолжительность пременопуазы у женщины

В действительности, продолжительность климакса может быть различной. Климакс является многоэтапным процессом, который длится много лет. Продолжительность климакса имеет индивидуальный характер. Не существует универсального времени начала климакса. Возникновение климакса зависит от следующих факторов:

• наследственность;
• гинекологические заболевания;
• экстрагенитальные патологии;
• условия окружающей среды.

Принято считать, что климактерические изменения возникают обычно после 45 лет. Адаптация организма в период климакса составляет минимум 8-10 лет.

Согласно возрасту, с которого длится климакс, его условно дифференцируют как:

• ранний;
• физиологический;
• поздний.

Кроме того, гинекологи выделяют фазы климакса, которые имеют различную продолжительность.

Пременопауза

Это первый этап климакса, симптомы которого обычно остаются незамеченными женщиной. Пременопауза длится несколько лет. В данном периоде наблюдается постепенное снижение продукции половых гормонов, в частности, эстрогена. Наблюдаются расстройства менструальной функции, например, укорочение или удлинение цикла, скудность или обильность выделений.

Беременность при пременопаузе возможна, если отмечаются спонтанные овуляции. Пременопауза длится до последней менструации.

Менопауза

Этап длится около года. Начинается менопауза с дня последних месячных и длится в течение следующего года. Некоторые специалисты считают, что продолжительности менопаузы следует увеличить до двух лет после окончания менструации.

Беременность на этапе менопаузы невозможна. Это связано с отсутствием овуляций и менструальных циклов. Примечательно, что многие женщины отождествляют климакс с менопаузой, что не совсем верно.

Постменопауза

Этап климакса начинается с менопаузы и длится примерно до 65-69 лет. Выделяют два периода постменопаузы:

• ранний, который длится на протяжении первых пяти лет;
• поздний, имеющий продолжительность до десяти лет.

Пременопауза и менопауза объединяется термином «перименопауза».

Данная продолжительность условна. Климакс у разных женщин длится в соответствии с индивидуальными особенностями. Следует иметь в виду, что кровянистые выделения в любом количестве после наступления постменопаузы месячными не являются. При возникновении кровянистых выделений следует обращаться к врачу.

Беременность при климаксе возможна только, когда длится пременопауза. Прекращение месячных делит климакс на два периода, в течение которых организм женщины функционирует:

• при дефиците эстрогенов;
• в условиях полного отсутствия эстрогенов.

Эстрогены, которые влияют на весь женский организм, синтезируются яичниками. Гинекологи подчёркивают, что эстрогены:

• оказывают влияние на работу молочных, половых желез, в частности, секрецию слизи цервикального канала, которая увлажняет влагалище;
• регулируют деятельность желез кожи;
• поддерживают и ускоряют обмен веществ;
• препятствуют избыточному накоплению холестерина;
• обеспечивают прочность костей;
• стимулируют иммунную систему;
• воздействуют на тонус гладких мышц, ЖКТ, сердечно сосудистую систему, процесс терморегуляции.

Известно влияние эстрогенов на эмоциональную сферу женщины. Это объясняет перепады настроения, раздражительность и плаксивость женщин в период климакса, который связан с сокращением уровня гормонов.

У каждой женщины климакс длится по-разному. Это связано с индивидуальными особенностями, наследственностью и анамнезом в целом. Симптомы могут разительно отличаться, что объясняет вариацию от лёгкого недомогания до климактерического синдрома.

Климакс также в некоторых ситуациях может иметь искусственный характер:

• на фоне лекарственной терапии;
• после удаления яичников.

После хирургического вмешательства, которое сопровождается удалением яичников, продолжительность климакса сокращается за счёт раннего наступления менопаузы. В таких случаях возникает необходимость в заместительной гормональной терапии.

Климакс относится к возрастным естественным состояниям женщины. Его лечение является невозможным. Однако в некоторых случаях возникает необходимость в корректировке симптомов, если климакс протекает при сопутствующих патологиях.

Примечательно, что в среднем менопауза наступает в 51 год. По статистике обычно климакс длится с 48 и до 55 лет. Однако незначительный процент женщин наблюдают первые симптомы климакса до 40 лет.

Менопауза является естественным процессом, характеризующимся постепенным прекращением функциональности репродуктивной системы. Как протекает и сколько длится климаксное состояние у женщин – вопросы, волнующие многих представительниц слабого пола в возрасте старше 45 лет.

Наступление менопаузы неизбежно с возрастом

Что такое климакс

Возрастные изменения затрагивают все области организма, не исключая репродуктивные органы женского организма. В возрасте после 45 лет может начаться климактерический период, который заключается в прекращении выработки яичниками гормонов, отвечающих, прежде всего, за возможность зачатия и течение менструации.

На то, сколько будит длиться климакс у женщины, зависит от ее состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностях самого организма.

Обратите внимание! Климакс с точки зрения медицины характеризуется понижением уровня эстрогена и повышения выработки гипофиза.

Климакс протекает в три этапа:

• предменопауза — сбои в менструальном цикле и периодическое отсутствие месячных;
• менопауза – окончание менструации;
• постменопауза – полная дисфункция яичников.

Начинается менопауза с того, что уровень эстрогена в крови падает

Вопрос о том, сколько может продолжаться климактерический период у женщин, однозначного ответа не имеет. Согласно статистике, от 12 до 36 месяцев длится климакс у женщин.

Какие симптомы

Дисфункционалный процесс яичников не может проходить бессимптомно. Начиная с предменопаузы, женщину беспокоит ряд симптомов, которые имеют периодический характер и могут быть разной степени выраженности.

На протяжении всего климакса наблюдаются следующие признаки, связанные с изменением в функциональности репродуктивной системы:

• мигрени и бессонница;
• приливы, приводящие к гипергидрозу;
• тахикардия и скачки артериального давления;
• апатия или даже депрессия;
• отсутствие интимной смазки;
• зуд тканей стенок влагалища;
• учащенное мочеиспускание, с присутствием чувства жжения;
• боль и сильная чувствительность в молочных железах
• понижение или полное отсутствие либидо.

Многие начинают жаловаться на давление

Наиболее тяжело женщинами переносится период менопаузы, поскольку именно в этот промежуток перестает вырабатываться эстроген. Недостаток гормона влияет на внешний вид женщины, ее психоэмоциональное и физическое состояние.

Основным симптомом считается нарушение цикла менструаций, что приводит к отсутствию месячных в течение одного или нескольких месяцев. Ближе к постменопаузе регулы приходят все реже, а потом и вовсе отсутствуют.

По времени длиться климакс может много лет, если учитывать все его этапы. На продолжительность менопаузы оказывает влияние множество факторов, а так же индивидуальные особенности женского организма.

К основным факторам, затягивающим и усложняющим менопаузу, относят:

• лишний вес и постоянное переедание;
• пристрастие к вредным привычкам;
• малоактивный образ жизни;

Переедание усложняет течение климакса

• чрезмерно строгие диеты;
• отсутствие сексуальной жизни;
• наличие хронических патологий;
• перенесенные хирургические вмешательства, особенно в области гинекологии.

По медицинским данным от 1 до 3 лет длится климакс, однако, большинство женщин подтверждает, что процесс затягивается намного дольше, особенно если организм ослаблен.

Менопауза предполагает отсутствие функций яичников, а, соответственно, и невозможность зачатия. Но полная дисфункция наступает далеко не сразу. На протяжении длительного времени, даже если менструация не регулярная, овуляция может случаться. Это означает, что при климаксе нельзя исключать беременность.

Особенность беременности у женщин в возрасте, которые находятся в климактерическом периоде, в том, что они уже исключают риск оплодотворения, а симптомы менопаузы «смазывают» признаки беременности. Большинство дам узнают о своем интересном положении уже на достаточно поздних сроках.

Даже во время климакса важно предохраняться

Специалисты советуют предохраняться при сексе, несмотря на климакс, до тех пор, пока гинеколог не подтвердит, что яичники совсем перестали функционировать.

Этап, предшествующий основному периоду климакса – пременопауза. Начаться он может уже к 40 годам. Основной признак пременопаузы – снижение уровня женских гормонов половой сферы. В этот же время в придатках разрастается соединительная ткань, замещающая образующиеся фолликулы.

Первым показателем пременопаузы является сбой цикла менструаций. Сначала наблюдается длительная задержка, затем месячные могут полностью отсутствовать три и более месяца. У некоторых женщин в промежутках возникают скудные выделения в те дни, когда была менструация.

Продолжительность пременопаузы может достигать несколько лет. Все это время, помимо проблем с месячными, наблюдаются и другие признаки климакса.

К моменту постменопаузы женский организм, как правило, уже адаптируется к изменениям и вся симптоматика переноситься уже нормально. Проходить постменопауза может до трех лет. После окончания климакса яичники уже больше никогда функционировать не будут.

В постменопаузе сохраняются сильные головные боли

Симптомы постменопаузы менее выражены. Беспокоит лишь редкая головная боль, скачки давления и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Женские половые органы после менопаузы более подвержены всевозможным гинекологическим заболеваниям, по этой причине желательно не реже двух раз в месяц посещать своего гинеколога.

Пока длится менопаузальный период, женщина может испытывать значительный физический дискомфорт и находиться в тяжелом психологическом состоянии.

Постоянный дискомфорт, болезненное состояние, признаки старости, гормональный дисбаланс – все это часто приводит к депрессии. Чтобы не допустить расстройство психоэмоционального характера, рекомендуется обратиться к специалистам и получить индивидуальную консультацию.

Советы гинекологов, как облегчить симптоматику при климаксе:

• поддерживание активного образа жизни – занятие спортом, общение с друзьями, регулярные прогулки помогут развеяться и поддержать организм в тонусе;
• соблюдение правил питания – желательно снизить потребление соли и сахара, жирной пищи;

1. Наследственность – один из основополагающих показателей, определяющих временные критерии меностаза. Если у вашей бабушки и мамы наблюдалось раннее или, наоборот, позднее начало климактерия, то вполне вероятно, что вы повторите этот сценарий. Длительность и характер симптоматики также способен передаваться по наследству. Поэтому, чтобы получить ориентировочную информацию о том, как может протекать климакс у вас, поговорите по душам с ближайшими родственницами.
2. Перенесенные половые инфекции, оперативные вмешательства, заболевания органов репродуктивной системы, аборты также могут негативно сказываться на том, когда и как будут протекать климактерические изменения. Любые гормональные «взрывы» оставляют свои характерные следы.
3. Гармоничная интимная жизнь, беременности, закончившиеся благополучными родами и продолжительным грудным вскармливанием, оказывают положительное воздействие на функционирование репродуктивной системы и гормональный фон. Зачатие и рождение детей – заложенная самой природой миссия женского организма, поэтому благополучная ее реализация служит определенным залогом сохранения здоровья до преклонных лет.
4. Патологии щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет – дополнительные провокаторы ускорения репродуктивного заката.
5. Онкологические заболевания, лечение которых сопровождается радиоактивным облучением и химиотерапией, могут вызывать раннее наступление климакса, угнетая работу яичников, кроме того, эти методы воздействия пагубно сказываются на характере его течения.
6. Удаление яичников или матки ведет к приходу досрочной менопаузы.
7. Спровоцировать раннее начало репродуктивного спада могут сильные эмоциональные потрясения, а также заболевания ЦНС.
8. Пагубные привычки способны усиливать выраженность патологических проявлений и их продолжительность.
9. Оказывают влияние и социально-экономические условия жизни, а также климатический пояс, в котором проживает женщина.

Сколько длится климаксное состояние у женщин?

Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем.

Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины.

Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.

Сколько длится климакс, зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Этот период характеризуется угасанием репродуктивной функции. Остановить процесс нельзя, но можно замедлить и облегчить его симптомы.

Климакс – это физиологические изменения в организме женщины. Начинается в среднем после 45 лет. Для этого периода характерно постепенное угасание работы яичников и снижение уровня синтезируемых гормонов, фолликулы истощаются, овуляции не происходит. Сопровождается рядом неприятных симптомов, которые ухудшают самочувствие.

Сколько длится климакс у женщин – один из наиболее частых вопросов гинекологу. После последних месячных период продолжается около 12–15 месяцев.

Весь срок угасания репродуктивной функции, который сопровождается тяжелыми проявлениями, индивидуален у каждой женщины.

Выделяют 3 основные стадии, для каждой из которых характерны своя симптоматика и продолжительность:

• Пременопауза.
• Менопауза.
• Постменопауза.

Приливы – один из признаков климактерического синдрома. Это периодическое внезапное ощущение жара в области груди, резкий приток крови к лицу.

По количеству приливов классифицируют тяжесть синдрома:

• Легкая форма – до 10 приливов в сутки.
• Средняя – от 10 до 20 приливов в сутки.
• Тяжелая – более 20.

Как долго продолжаются приливы? Они прекращаются при завершении климактерического периода.

Первые проявления менопаузы – повод сразу же посетить доктора. При тяжелых симптомах это нужно сделать как можно быстрее.

Лечение климакса зависит от причин, вызвавших недомогание. Чаще всего женщине на основании результатов обследования назначают заместительную гормональную терапию, которую дополняют витаминными комплексами, гомеопатией, фитогормонами.

Показания для обращения к врачу:

• ранний климакс;
• хирургический климакс (после удаления матки, яичников);
• тяжелое течение менопаузы.

Иногда патологический меностаз – следствие развития серьезных заболеваний. По этой причине требуется обследование.

На видео о длительности

Несмотря на прекращение детородной функции, жизнь женщины не заканчивается.

Улучшить ее качество, продлить молодость и сохранить здоровье помогут следующие рекомендации:

• Здоровый образ жизни. Включает соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, умеренные физические нагрузки.
• Гормональная терапия. Это могут быть препараты, замещающие натуральные гормоны, гомеопатия, фитогормоны (растительные). Назначаются только лечащим врачом.
• Прием витаминных комплексов.
• Регулярная половая жизнь.

Говоря о том, сколько времени длится климакс у женщин, стоит заострить внимание на особенностях, как проходит период.

Гормональные изменения в организме неизменно приводят к ухудшениям эмоционального и физического состояния дамы. У каждого человека это проявляется по-разному. Кто-то достаточно легко переживает этот период и продолжает вести привычный образ жизни, другие мучаются от болезненных ощущений и других неприятных последствий.

Ведь климакс – это новое и, что уж там говорить, не очень приятное состояние в жизни каждой женщины, достигшей 50-летнего возраста.

Матка является одним из первых органов, который реагирует на женские гормоны, если они находятся вне баланса. Два из наиболее распространенных заболевания при климаксе — это эндометриоз и миома матки. Женщин с предменопаузальным синдромом зачастую испытывают болезненные менструации (дисменорея), которые наиболее часто возникают при поражении матки миоматозными узлами.

Гормональный дисбаланс в разные периоды женской жизни является причиной миомы. При отторжении эндометрия происходят менструации, и кровь поступает в мышечные слои, причиняя сильную боль. Традиционная медицина лечит эту боль ненаркотическими противовоспалительными средствами, такими средствами как ибупрофен, диклофенак, но игнорирует показатели метаболического гормонального дисбаланса, который явился причиной миоматзного роста.

Проблема часто может быть решена просто путем поддержания надлежащего уровня прогестерона, который восстанавливает нормальный и отторжение эндометрия. Расположение миомы, которые вызывают такие симптомы, как тяжелое менструальное кровотечение, является подслизистое или субмукозное, непосредствнно под эндометрием.

Даже крошечные субмукозные узелки — причины чрезвычайно обильных менструаций с большими сгустками. Миома матки, расположенная в толще мышечный слой, может вообще не иметь симптомов, единственный признак – увеличение маточного размера, который обнаруживается случайно. Миома, расположенная на поверхности тела матки, так называемая субсерозная, особенно если она большая, или имеет ножку, подвергается некрозу, вызывает различные симптомы.

Более половины всех женщин имеют миомы. Они являются обычными, доброкачественными образованиями. Если миома встречается в вашей семье, то у вас имеется предрасположенность на генетическом уровне. Миомы часто протекают так, что симптомы отсутствуют. Большинство женщин не подозревают, что имеют это заболевание, пока врач не определит увеличенную матку в ходе гинекологического осмотра.

Причины возникновения миомы матки неизвестны, но повышенное количество эстрогенов, особенно эстрадиола, способствует образованию узлов. После наступления менопаузы миома в большинстве случаях исчезает. Но поскольку уровни эстрогена могут увеличиваться в начале климакса, ранее бессимптомная миома может начать расти и в этот период (пока не произойдет полное прекращения менструаций).

В результате чего, такие симптомы миомы матки при климаксе, как чувство тяжести в животе, боль в пояснице, болезненность при половом акте, частые мочеиспускания или недержание мочи, трудности опорожнения кишечника или тяжелые менструальные боли и кровотечения могут появиться и причинять страдания. Увеличение эстрогенов в крови без ежемесячного балансирующего влияния прогестерона — это причины возникновения миомы.

Иногда это приводит к значительному увеличению тела матки, которая давит на другие органы. Появляются новые признаки, такие как частые позывы на мочеиспускание, запоры, дискомфорт в животе и обильные менструальные кровотечения. Некоторые миоматозные узлы могут вырасти до размеров грейпфрута или дыни, вызывая постоянные кровотечения и длительные болезненные менструальные периоды.

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Климакс еще называют осенним периодом жизни женщины. Все знают, что этот жизненный этап неизбежный. Поэтому, рано или поздно его придется пережить. Но огромное количество информации о серьезном ухудшении физического и психологического здоровья у многих женщин провоцирует вопрос: сколько длится климаксное состояние?

В этой публикации мы подробно расскажем не только о нюансах состояния женщин на всех этапах климакса, а также, о том, как его можно облегчить.

Коротко о климаксе

Климакс – это довольно длительный по времени период, который состоит из этапов, плавно переходящих один в другой. Поскольку, каждый женский организм уникален, то весь период в целом, а также его составляющие фазы не имеют четких границ.

Какие симптомы

Причины

Климакс происходит из-за комплекса сложных гормональных изменений. Прежде всего с наступлением этого периода ассоциировано снижение количества активных яйцеклеток в яичниках. При рождении женщины имеют от 1 до 3 миллионов яйцеклеток, к началу менструаций у девушки их обычно около 400000. Ко времени климакса остается около 10000 яйцеклеток.

Небольшой процент яйцеклеток теряется во время ежемесячной овуляции при менструальном цикле. Большинство же из них подвергается атрезии (дегенерации и последующей резорбции незрелых фолликулов яичников).

За рост фолликулов в первой половине менструального цикла отвечает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). По мере приближения менопаузы яйцеклетки становятся все менее чувствительными к этому гормону, и яичники резко снижают выработку эстрогенов. Секреция же ФСГ компенсаторно увеличивается, но она не способна восстановить работу яичников. Такое состояние называется гипергонадотропным гипогонадизмом.

Во время климакса количество яйцеклеток снижается очень быстро, и после прекращения менструации остаются единичные фолликулы, а затем исчезают и они.

Эстрогены (женские гормоны) влияют на многие части организма, включая сосуды, сердце, кости, молочные железы, матку, мочевыделительную систему, кожу и головной мозг. Снижение уровня эстрогенов считается причиной многих симптомов климакса. С наступлением климакса в яичниках также снижается выработка гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение.

Известно, что начало климакса совпадает с изменениями гормональной функции. Климакс в пременопаузе длится без существенных изменений, за счёт сохранения синтеза эстрогенов. Продолжительность этапа до менопаузы условна и носит индивидуальный характер. Обычно говорят о длительной продолжительности пременопаузы, в течение которой менструальная функция постепенно завершается.

Пременопауза обычно начинается к 45 годам и длится 3-5 лет до возникновения менопаузы. Начало климакса длится с незначительными проявлениями. После завершения менструальной функции симптомы становятся более выраженными.

У некоторых женщин менструальная функция длится дольше, что не всегда является патологией. Существенное значение имеют причины, которые привели к ранней или поздней менопаузе. По статистике у 5% женщин сохраняется менструальная функция после 55 лет, в то время как у 3% представительниц менструации прекращаются до 40 лет.

Известно, что некоторые факторы способствуют раннему наступлению менопаузы. В частности, ранний климакс возникает у курящих, нерожавших женщин. Отмечено, что несколько раньше развивается климакс у представительниц, которые живут в гористой местности.

Гормональные изменения, происходящие при климаксе, могут длиться около пяти лет до наступления менопаузы. Это время необходимо для адаптации женского организма к новым условиям.

Продолжительность климакса и характер его протекания у женщин зависит от завершения яичниками своей гормональной функции. При плавном уменьшении количества эстрогенов климакс длится в условиях благополучной адаптации к новым условиям. При наличии различных хронических заболеваний обычно возникает выраженный климактерический синдром, который также оказывает влияние на продолжительность и протекание адаптации.

Иногда климакс наступает до сорока, а также после 55 лет. Не всегда ранняя или поздняя менопауза говорит о патологии. Однако в некоторых случаях раннее наступление климакса указывает на истощение яичников. При позднем наступлении менопаузы повышается риск развития злокачественных опухолей, так как они являются эстроген-зависимыми. Именно поэтому существует необходимость систематических обследований каждые полгода-год.

Гинекологи отмечают, что продолжительность климакса и менопаузы нередко определяется наследственным фактором. Именно наследственность обычно влияет на раннюю и позднюю менопаузу и продолжительность климакса. Существует также мнение, что возникновение и продолжительность климакса обусловлены возрастом менархе. В частности, позднее начало менструаций гарантирует более позднюю менопаузу.

Кроме курения, на начало и продолжительность климакса влияют такие факторы, как наличие соматических патологий, стрессов, физического истощения. Количество беременностей и родов не оказывает существенного влияния.

Преждевременная менопауза встречается нечасто и при отсутствии патологии имеет наследственный характер. В противном случае наступление менопаузы к 38 годам подразумевает синдром преждевременного истощения яичников.

Физиологическая менопауза длится одновременно с общим старением организма. Именно поэтому проявления такой менопаузы минимальны. Ранняя менопауза длится на фоне молодого адекватно функционирующего женского организма. Внезапная эстрогенная недостаточность вызывает своеобразный шок. Организм женщины оказывается не готов к таким изменениям, что сопровождается выраженной симптоматикой.

Факторы преждевременного истощения яичников:

• генетическая предрасположенность;
• гипотериоз;
• опухоли и травматические повреждения мозга;
• депрессии и стрессы;
• авитаминоз;
• операции на яичниках, сопровождающиеся повреждением фолликулярным аппаратом;
• внутриутробные тяжёлые инфекции.

Возможно развитие истощения яичников по двум сценариям:

• фатальное, означающее стойкое отсутствие менструальной функции и сопровождающееся выраженной клинической картиной;
• синдром резистентных яичников, при котором отсутствует реакция на собственные гормоны.

Второй вариант истощения яичников длится более мягко и может быть скорректирован адекватной терапией.

Изменение менструального цикла

В период климакса у женщин наблюдается изменение менструального цикла. Он может увеличиваться или уменьшаться в размере. Периодически месячные пропадают, возвращаясь снова через несколько месяцев. В каждом случае процесс проходит индивидуально. Это может зависеть от генетики, наличия сопутствующих заболеваний, отдельных особенностей организма, стресса и прочих факторов.

Особенности менструального цикла при менопаузе:

• Плавное прекращение и уменьшение месячных. Средняя продолжительность периода составляет несколько лет.
• Резкое исчезновение. В определенный момент менструация полностью прекращается и долго не идет. В ряде случаев она больше не появляется.
• Повторное возобновление месячных. Спустя несколько месяцев менструация самостоятельно возобновляется. Промежуток между месячными может составлять 2-12 месяцев.

Независимо от характера менструального цикла постепенно он сходит на нет и полностью прекращается. У кого-то на это уходит несколько лет. У других более десятилетия.

У новорожденной девочки насчитывается до трёх миллионов яйцеклеток. К началу месячных их количество составляет приблизительно 400 000. Перед наступлением климакса количество яйцеклеток равно 10 000. Во время менструаций теряется незначительный процент яйцеклеток. Значительная часть яйцеклеток подвергается дегенерации и резорбции.

Когда длится климакс, количество яйцеклеток интенсивно снижается. После наступления менопаузы остаются фолликулы в единичном количестве.

Эстрогены влияют на функционирование следующих систем:

• половая;
• мочевыделительная;
• пищеварительная;
• костно-мышечная;
• сердечно-сосудистая.

Рецепторы к эстрогену также находятся в следующих частях тела:

• конъюнктива глаз;
• кожа;
• клетки мозга.

Продукция эстрогенов контролируется непосредственно гипоталамусом. Менструальная функция осуществляется при участии гипофиза, который вырабатывает ФСГ. Рост фолликулов определяется гормоном ФСГ в первую половину цикла. Перед менопаузой яйцеклетки теряют чувствительность к данному гормону. В результате яичники резко снижают синтез эстрогенов.

40% женщин в менопаузе не нуждаются в медикаментозной терапии в результате осложнений климакса.

Щитовидная железа

Функционирование щитовидной железы зависит от уровня половых гормонов. Когда длится климакс, изменения претерпевает и щитовидная железа. Наиболее часто у женщин диагностируется гипотиреоз, что подразумевает недостаточный синтез гормонов. При данном состоянии появляются многочисленные патологические симптомы, которые затрагивают и эмоциональную сферу. Гипотиреоз нуждается в грамотной медикаментозной коррекции.

Первые симптомы менопаузы затрагивают органы репродуктивной системы. Эстрогены вырабатываются в недостаточной степени. Менструации становятся либо скудными, либо обильными. Наблюдается укорочение или увеличение продолжительности цикла.

При сокращении уровня эстрогенов могут наблюдаться следующие симптомы:

• тяжесть внизу живота;
• нагрубание молочных желез;
• боль в области поясницы;
• приливы;
• потливость;
• головные боли, мигрень;
• скачки давления и тахикардия.

Наряду с изменениями в репродуктивной сфере, возникают расстройства в эмоциональной сфере. Наблюдается раздражительность, слабость, сонливость, слабость, снижение памяти и внимания, депрессия.

При менопаузе наблюдается нарушение усвоения кальция. В результате кальций и фосфор не поступают в костную ткань, что приводит к риску возникновения остеопороза. Данная патология обычно протекает бессимптомно. Первыми проявлениями становятся частые переломы и изменение роста в сторону уменьшения.

Общее старение организма вызывает механический износ суставов. В свою очередь, иммунный дисбаланс способствует развитию воспалительных заболеваний суставов.

Состояние кожи

Известно, что эстрогены, синтезируемые яичниками, оказывают существенное влияние на состояние кожи и её эластичность. При менопаузе наблюдается сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Женщина замечает выраженные морщины и птоз.

Существенные изменения претерпевает сердце и сосуды. Эластичность сосудов снижается, что приводит к появлению приливов, потливости, скачкам артериального давления, тахикардии. Изменения в сердечно-сосудистой системе нередко провоцируют повышение уровня холестерина. Возникает риск развития инфарктов и инсультов.

Нервная система

Когда длится менопауза, у женщин нередко развивается ВСД. Со временем возможно появление расстройств со стороны слуха, памяти и зрения. Зачастую женщины испытывают интенсивные головные боли и мигрень.

Сколько может продолжаться климакс, как долго длится менопауза и её симптомы. Сколько времени длится климакс и до скольки лет – 45плюс.рф

Более половины женщин тяжело переносят период климакса. Наибольшее неудобство доставляют приливы. У многих данное явление происходит в ночное время, что способствует нарушению сна. Приливы раздражают нервную систему и приводят к чрезмерной эмоциональности, срывам, депрессивным состояниям.

В среднем продолжительность приступа составляет несколько минут. Интенсивность может быть — от одного раза в несколько дней, но 2-3 приступов в сутки, иногда больше. Средняя длительность периода – индивидуальна. Она может составлять от одного до 3-4 лет.

От чего зависит время наступления и продолжительность климакса?

Если вы перешагнули 45летний рубеж, нужно быть готовой к тому, что вскоре начнётся климакс. Этого сложного для каждой женщины периода не избежать. Но не стоит отчаиваться! Климакс — это не тяжёлая болезнь, не конец жизни, а всего лишь очередной её этап. Однако течение этой «новой жизни» зависит целиком от вас: от отношения к собственному состоянию, от того, насколько рано вы поймёте, что с вами происходит, и какие примете меры.

О том, как распознать климакс и как себе помочь в этот период, мы побеседовали с Ольгой Викторовной Веселовой, гинекологом-эндокринологом высшей категории МЦ «Диагноз».

На определенном этапе отношений каждой женщине очень хочется знать, попал ли ее избранник в «сети», или пока еще не время для более уверенного наступления. Но сделать это, увы, не так просто. Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задается вопросом, как ведет себя влюбленный мужчина, какие признаки влюбленности существуют и вообще — можно ли это как-то понять?

Если быть очень внимательной, то можно прочитать в его глазах, оценить по поступкам или сказанным словам. Хотя любящий мужчина может себя вести очень нестандартно, ведь все-таки он индивидуальный человек, со своими чувствами и взглядами на отношения. В любом случае всех влюбленных мужчин можно разделить на тех, кто любит, и тех, кто пытается скрыть свои чувства к женщине.

Как много прекрасных чувств мы можем видеть ежедневно, люди влюбляются и наслаждаются эмоциями, ощущениями, но существуют и люди с иными взглядами на жизнь. Мужчина может сомневаться в своих чувствах, но хуже, если никаких чувств нет, и он об этом знает. Тут женщине следует быть предельно осторожной, нужно вовремя распознать фальшь.

• Между влюбленными не должно быть тайн или секретов, а если человек пытается что-то скрыть, то стоит дважды задуматься, в чем тут проблема. Не без исключений, конечно, но в большинстве случаев именно так. Ведь тайны базируются на давних грехах, которые мужчина может годами скрывать. Бесспорно, бывают скрытные люди, но если они любят, то рано или поздно все должно быть известно обоим. Этот совет всегда надо использовать аккуратно, не надо сразу же после признаний накидываться и допрашивать любимого.
• Любовь «шагает рядом» не только с доверием и заботой, но и с ревностью, если нет чистых отношений с проявлением ревности хоть иногда, то можно сказать, что и любви никакой нет. Это объясняется просто: если все женщины, которые окружают мужчину, ему безразличны, то он не заботится о них и не ревнует.
• Жесткая критика своей избранницы, а иногда и тирания, выдают холодного безразличного человека. Тут, конечно, чувств нет. Мужчина может даже наплевательски относится к даме, к ее желаниям. Все основные решения – только за ним, а ее слово ничего не будет значить. Девушка может выступать как удобная игрушка, но отнюдь не любимая. И к тому же следует запомнить, что критика, остроумная и острая, как жало осы, – это признак не только холодного сердца, а еще и лжеца-актера.
• Излишнее количество комплиментов, которые к истине не имеют никакого отношения – это просто «замыливание» ушей. Опытный соблазнитель знает, что дамы любят ушами, поэтому его оружие – это его льстивое слово. Надо быть очень аккуратной с такими персонами, которые уже на первом свидании рассыпаются в комплиментах и кричат, что влюбились как мальчишка.Об искренних чувствах говорят не сразу, а только тогда, когда молчать о них нет больше сил!

Способы облегчения недомогания



Климакс вылечит невозможно, так как он не является каким-либо заболеванием. Тем не менее существует множество способов, которые могут помочь облегчить симптомы при естественном угасании функционирования яичников.

Питание

В первую очередь, женщинам необходимо пересмотреть свой рацион и пищевые привычки. Следует отдавать предпочтение низкокалорийной, полезной пище. В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов, овощей и молочных продуктов. Желательно исключить жирную, солёную пищу, жареные блюда и копчёности.

Образ жизни

Зачастую при менопаузе возникает необходимость в корректировке образа жизни, что вызвано возникновением определённой симптоматики. В частности, не следует носить тесную одежду из синтетических тканей, которая провоцирует приливы. Особое внимание нужно уделить правильному питанию, питьевому режиму, умеренной физической нагрузке. Важно соблюдать режим труда и отдыха, чтобы избежать переутомления.

Существенное значение имеет адекватная возрасту и здоровью физическая нагрузка. Тяжёлую физическую активность следует заменить прогулками на свежем воздухе и лёгкими упражнениями. Полезно выполнять упражнения, которые являются профилактикой остеопороза и опущения репродуктивных органов.

Иногда устранение симптомов возможно осуществить при помощи медикаментозных препаратов. При наличии серьёзных нарушений назначается заместительная гормональная терапия.

Гормонотерапия должна соответствовать следующим принципам:

• использование только натуральных гестагенов и эстрогенов;
• приём минимальной дозы гормонов;
• продолжительность лечения составляет два года.

Гинекологи назначают следующие гормональные препараты:

• Эстрожель Гель;
• Прогинова;
• Эстрофем;
• Климара пластырь;
• Утрожестан;
• Климен;
• Дивина;
• Климонорм;
• Фемостон;
• Клиогест;
• Гинодиан.

Женщинам в климаксе нужно уделять повышенное внимание своему здоровью и регулярно проходить осмотры у врача. Диагностика включает профилактические осмотры у гинеколога и маммолога с обязательным выполнением УЗИ и маммографии, мазков на онкоцитологию. Также существует необходимость в оценке функций щитовидной железы. Врачи рекомендуют выполнять биохимический анализ крови, коагулограмму. Перед приёмом препаратов кальция желательно выполнить ДЭРА.

Риск возникновения болезней сердца оценивается посредством исследования крови на холестерин. При высоких показателях назначается лечение.

Эмоциональная сфера

Женщины во время менопаузы характеризуются нестабильностью эмоционального фона, что проявляется плаксивостью, раздражительностью, капризностью. Женщины склонны к депрессии и излишним переживаниям, что может ухудшать течение гормональных изменений. В некоторых случаях возможно назначение успокоительных препаратов и антидепрессантов.

Интимная жизнь

Как правило, с началом менопаузы возникают существенные изменения в интимной жизни. Это связано с несколькими причинами. У женщины ухудшается общее самочувствие, снижается либидо. Многие представительницы чувствуют себя неуверенно. К тому же, возникшая сухость слизистой из-за гормональной перестройки делает половой акт болезненным.

Начальные проявления климакса — страхи и переживания

Для женщины начало климакса — это эмоциональный стресс! Чаще всего приходится самостоятельно справляться с решением проблем климактерического периода. Но не хватает жизненного опыта. К психологам, как правило, не обращаются. Подруги тоже ничем помочь не могут. Вот и варятся, бедняги, в собственном соку.

Внутренний голос подсказывает, что климакс – это переход к старости. Это вызывает страх и протест. С этим очень трудно смириться. И вот уже после 40 лет женщина не столько боится будущих физиологических проявлений климакса, сколько переживает, из-за появления морщинок, постепенной прибавки в весе.

А Вы знаете золотое правило психотерапевтов? Если Вы не можете изменить саму ситуацию, которая вызывает психотравму, нужно изменить к ней свое отношение. Будем пытаться делать это самостоятельно. В противном случае, невеселые думы в конце-концов приведут к депрессии. И тогда уже без помощи психоневрологов и психотерапевтов Вам будет не выкарабкаться.

Обычно, когда человек чего-то боится, он отгоняет эти мысли прочь. Создает себе иллюзию или психологическую защиту. Например, «Климакс у меня будет еще не скоро». «М.б. он вообще наступит у меня очень поздно, когда я уж совсем старая буду». Женщина ведет себя с долей протеста: и в поведении, и в одежде старается казаться более молодой, как бы отодвигая таким образом старение.

Этапы климакса

С медицинской точки зрения, выделяют три фазы климактерического периода. Время до наступления последней менструации — пременопауза. В этот период слегка возрастает продуцирование фолликулостимулирующего гормона и снижается синтез прогестерона. Это приводит к увеличению менструального цикла, но по-прежнему сохраняется его регулярность. Так как уровень эстрогена в пременопаузе повышен, менструальные кровотечения становятся более интенсивными и продолжительными.

Пременопауза — фаза расцвета острых симптомов климактерического периода. Ее продолжительность и определяет, сколько будут длиться приливы при климаксе. Как правило, средняя длительность пременопаузы — от 2 до 5 лет.

Пик климакса занимает в среднем от 6 до 7 лет. В этой фазе происходят значительные нарушения менструального цикла. Формирование прогестинов может происходить быстрее, чем производство эстрогена, в соотношении их концентраций наблюдаются скачкообразные изменения, что провоцирует перепады настроения, увеличение нервозности, приступы сердцебиения.

Фаза постменопаузы начинается спустя год после последнего месячного периода и длится до тех пор, пока гормональный баланс не достигнет нового стабильного уровня. Сколько продлится климакс до достижения нового гормонального баланса, зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. На протяжении от пяти до десяти лет в постменопаузе все симптомы утрачивают свою остроту и значительно снижаются.

Исследования показывают, что от вазомоторных симптомов, таких как приливы, потливость, европейские женщины страдают в среднем 6,5 лет. Женщины африканского происхождения находятся в менопаузе дольше японок и китаянок. По результатам сравнения влияния симптомов климакса на все расы можно сделать вывод, что средняя длительность менопаузы составляет 7,4 года.

Но есть и другие факторы, которые влияют на продолжительность менопаузы:

• частые и длительные стрессы;
• генетическая предрасположенность;
• хирургические операции на репродуктивных органах и молочной железе;
• употребление гормональных контрацептивов.
1. Сколько длится цикл у женщин
2. Сколько длится пременопауза у женщин
3. Как долго длится климаксы у женщин
4. Месячные после кесарева сечения: когда начинаются и сколько идут