Как усилить женское либидо

Некоторые советы и пожелания

Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:

1. психологические;
2. физиологические.

К физиологическим факторам относятся:

• сахарный диабет;
• беременность;
• нарушения работы гормональной системы;
• болезни органов мочеполовой системы;
• различные хронические заболевания;
• период кормления грудью;
• патология сердечно-сосудистой системы;
• вредные привычки;
• недостаточная физическая активность;
• лишний вес.

К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:

• усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
• различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
• неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
• недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
• период послеродовой депрессии.

Помните, что копчёная и жирная пища не годятся для повышения либидо. Диетологи рекомендуют раз в неделю сделать разгрузочный день и поголодать. После этого в первую очередь нужно питаться соком моркови, свеклы и сельдерея с добавлением воды. Потом постепенно переходите на яйца, молоко, рыбу, маслины, оливки и орехи.

Диета для повышения женского либидо:

• разотрите свежую морковь;
• добавьте к ней лимонный сок, мёд и любой фрукт;
• количество ингредиентов зависит от желания каждого из нас;
• в течение 3-х дней ешьте это блюдо 3 раза в сутки;
• на 4-й день добавьте яблоки, хлеб, картофель;
• на 5-й день ешьте свою привычную пищу.

Несколько тысяч лет назад жителями Азии было замечено потрясающее влияние имбиря на женское либидо. Именно потрясающее. Это одно из лучших средств для секса, если не самое лучшее. На мужчин пряность влияет, но не так, как на дам. Чтобы секс приносил настоящее удовольствие необходимо имбирь употреблять регулярно.

Добавляйте его в еду, или заварите специальный чай из имбиря. Вы можете заметить, что народные средства для повышения потенции достаточно разнообразны, существует большое количество продуктов и рецептов. Основаны они на том, что при правильном использовании в организм поступает достаточное количество свежих витаминов.

Решение психологических проблем

Для повышения либидо у женщин иногда достаточного просто отдохнуть, отвлечься от повседневной рутины, совершить романтическое путешествие вдвоём.

Ни в коем случае не следует молчать о своих трудностях, усугубляя их. Лучше честно рассказать всё партнёру и попытаться найти совместное решение. Если секс прискучил, хорошо бы внести радикальные изменения в интимную жизнь: попробовать новые ласки и увеличить их продолжительность перед половым актом, испытать другие формы физической близости, стать раскрепощённее.

Конечно, при условии, что это не приносит болезненных или неприятных ощущений обоим участникам процесса.

Время от времени пропавшее либидо у женщины повысить можно простым чтением эротических романов. Такие книги способны возбудить женщину даже больше, чем видео для взрослых, так как чувственность просыпается от воображаемых в мозгу постепенно развивающихся интимных ситуаций, а не от созерцания прямого секса – это является одной из особенностей женской психики. Не зря подобные произведения называют «женскими».

Физическая активность и работа над собой

Одной из причин уменьшения сексуального вожделения может быть сниженная самооценка женщины. Недовольство своей внешностью в некоторых случаях носит воображаемый характер, но часто имеет под собой определённые основания. Например, ожирение и неухоженность.

Не так уж сложно среди повседневных забот выделить время для физических упражнений, занятий йогой, вести здоровую, активную жизнь. Важным моментом для улучшения общего самочувствия является хороший сон.

Для повышения женского либидо разработан комплекс специальных физических упражнений, усиливающих приток крови к женским половым органам, укрепляющих влагалищные мышцы и стимулирующие выработку гормонов.

1. Сидя на стуле, напрягать ягодичные и влагалищные мышцы в течение 10 с, затем расслабить. Такое упражнение делается где угодно.
2. Низкое либидо возможно поднять с помощью прогибания поясницы и потягивания, стоя на четвереньках. Такие упражнения немного имитируют движения во время полового акта. Многие женщины отмечают эффективность этого комплекса. Сначала, делая вдох и прогибаясь в пояснице, таз отвести назад, как можно дальше. Затем – выдох и возвращение в положение обычной стойки на четвереньках. Повторить 5-7 раз.
3. Лечь на живот, взяться руками за щиколотки соединённых вместе ног. Голову отвести назад. Раскачиваться вдоль тела, прогнувшись, в течение 10-15 с. Повторить 5-7 раз.
4. Выпрямиться, стоя спиной у стены так, чтобы голова и пятки с ягодицами касались её поверхности. Расслабиться и продержаться 30 с. Сделать несколько раз.

Для женщин, у которых снижается либидо, можно порекомендовать ещё плавание, фитнес и велосипедные прогулки. Но продолжительная езда на велосипеде может вызвать нежелательные явления в виде нарушения кровотока в органах малого таза. Поэтому время прогулок надо ограничить 15-20 минутами на протяжении дня.

Они должны быть в «арсенале» любой женщины, особенно если она старше 50 лет. Это связано с тем, что именно в данном возрасте у женщины наступает менопауза – уровень половых гормонов снижается, половое влечение ослабевает, влагалище становится сухим и качество секса ухудшается. Упражнения дают возможность:

1. восстановить мышечный тонус органов промежности и малого таза;
2. улучшить кровообращение;
3. снабдить слизистую оболочку влагалища необходимыми веществами;
4. усилить производство гормонов.

Выполнять их нужно каждый день по утрам, только в этом случае можно добиться нужных результатов.

Отзывы о самых эффективных средствах

Народные средства для повышения либидо у женщин являются самым доступным, проверенным методом в плане помощи в личной жизни. Они подразделяются на апитерапию, гирудотерапию и фитотерапию. Апитерапия – это употребление мёда. Ведь этот пчелиный продукт является чуть ли не кладовой всех полезных веществ. В нём можно найти и витамины, и биостимуляторы, и гормоны, и аминокислоты, и минералы.

Положительной стороной употребления мёда является его быстрое усвоение организмом. Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Принимать в пищу мёд можно каждый день, важно лишь меру знать: зимой 2-3 чайные ложки, летом – в 2 раза больше, так как тогда он свежее.

Применяются для повышения либидо и пиявки. Это называется гирудотерапией. Нужно знать, как правильно ставить пиявок, поэтому лучшим вариантом будет обращение к специалисту в этой сфере. Примечательно, что с помощью пиявок ещё в 18 столетии умели лечить кровотечения матки и желудка. А впервые использовать пиявок в лечебных целях начали лекари Древнего Египта и Ближнего Востока. Было это примерно 3000 лет назад.

Самый распространённый способ повышения полового влечения называется фитотерапией. В его основе заложено использование трав и отваров. Мужчины тоже пользуются травами для усиления потенции. Но это уже отдельный разговор. Сначала нужно убедиться в безопасности трав, чтобы не появились побочные эффекты.

Повышение женского либидо с помощью лекарств

Существует более быстрый способ того, как повысить женское либидо. Это таблетки для повышения сексуальной возбудимости. Лекарственным методам следует отдавать предпочтение после консультации с врачом и изучения противопоказаний.

Противопоказаниями для приёма лекарств могут быть:

• повышенное артериальное давление;
• заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• пониженный уровень гемоглобина;
• беременность и кормление грудью;
• заболевания мочеполовых органов;
• приём алкогольных напитков и жирных продуктов.

Быстро поднять либидо помогает искусственное обеспечение притока крови к половым органам. На этом основано действие лекарственных средств для повышения либидо у женщин.

Молодым женщинам постоянно использовать медикаменты, чтобы усилить вожделение, не рекомендуется. Лучше применять физические упражнения, народные средства и употреблять соответствующие продукты. А для дам после 50-летнего возраста, находящихся в процессе естественного снижения либидо, как следствия уменьшения уровня тестостерона, можно посоветовать принимать препараты для повышения сексуального влечения.

Формы лекарственных средств делятся на два вида: спреи, которые распыляются под язык, и таблетки. Спреи быстрее всасываются в кровь и поэтому оказывают воздействие в более сжатый промежуток времени.

Некоторые препараты:

1. Виагра для женщин в таблетках. Начинает оказывать действие через полчаса после употребления, и активна до 7 ч.
2. Жидкая виагра (спрей). Эффект ощущается через 5 мин.
3. Запретный плод. Разновидность виагры, особенно популярна у женщин. Кроме того, что способствует сильному влечению, усиливает выработку секрета слизистой оболочки влагалища.
4. Шпанская мушка. В её составе натуральные ингредиенты, поэтому совместима с алкоголем. Эффективна около 5 ч.
5. Серебряная лиса. Также на основе натуральных составляющих.
6. Французский допинг. Кроме возбуждения, оказывает защитное действие, так как содержит антигрибковые и антивоспалительные составляющие.

Наиболее эффективными препаратами являются:

• Женская Виагра. Эти таблетки увеличивают поступление крови к половым органам. Препарат можно принимать только после рекомендации врача;
• Шпанская мушка. Представляет собой сильнодействующие капли, которые необходимо принять за 10 минут до секса. Применение возможно только после совета специалиста;
• Серебряная Лиса. Препарат аналогичен Шпанской мушке;
• Райлис леди. Это средство усиливает либидо, улучшает ощущения женщины во время секса и оргазма;

Цефагил. Препарат оказывает влияние на нервные центры, которые регулируют половое влечение.

Совсем не обязательно задействовать все, либо большинство рецептов. Попробуйте какой-то один, зачастую и его хватает для повышения либидо. А ещё препарат женская виагра всегда поможет получить от секса максимум удовольствия. Что Вы можете сказать относительно темы статьи, уважаемые читатели? Каково Ваше мнение по поводу средств и рецептов?

Продукты питания

Для тех, кто не хочет прибегать к помощи БАДов и таблеток есть несколько других альтернативных вариантов, способных пробудить сексуально влечение. Например, духи с феромонами. Маркетологи создали хороший миф, якобы воспользовавшись этими духами, вы и все, кто находится в радиусе нескольких метров от вас, будете испытывать неумолимое желание близости.

Возбуждающий эффект оказывают эфирные масла розы, пачули, лаванды и розмарина. Но это всего лишь приятный аромат, действие которого будет не столь эффективно, а возможно и вовсе незаметно.Довольно эффективно показали себя эротические гели и спреи. Действуют они локально, помогая тонизировать мышцы влагалища, расслабляют, увлажняют и стимулируют к выработке женской смазки.Натуральные афродизиаки для женщин и мужчин.

Когда проблемы в интимной жизни партнёров носят не столь масштабный характер и помощь сильнодействующих капель, таблеток и спреев не требуется, на помощь могут прийти обычные натуральные афродизиаки. Для того, чтобы женское либидо, в рацион питания следует добавить следующие продукты:

• Индейка
• Имбирь
• Бананы
• Спаржа
• Сельдерей
• Шоколад
• Чабрец
• Орехи, особенно миндаль
• Лук
• Перец
• Авокадо
• Мидии
• Шоколад
• Кофеин.

Особой эффективностью для усиления сексуального желания обладают морепродукты с высоким содержанием цинка – устрицы, мидии, скумбрия, чёрная и красная икра. Цинк можно найти и в кураге, курице, отрубях, тыквенных семечках, говядине и зелени.

Весьма эффективное воздействие на либидо оказывает корень имбиря. Имбирь вместе с лимоном измельчают в однородную массу и добавляют несколько ложек мёда. Этот народный способ благотворно влияет не только на половую систему, но и на иммунитет.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Можно усилить либидо у женщин народными средствами. Такое лечение предполагает собой применение различных трав и отваров, мёда и других «пчелиных» продуктов. Быстро повышает либидо использование пиявок или гирудотерапия. Но за таким способом увеличения сексуальности надо обратиться к специально обученным врачам, имеющим лицензию на данный вид деятельности.

1. Мёд, помимо других полезных качеств, является лекарством для восстановления либидо. Можно употреблять его в чистом виде, 3 раза в день по 1 стол. л., а можно в равных пропорциях с миндалём – по 1 ч. л.
2. Женьшень. Пожалуй, самое действенное вещество, которое поднимает женскую сексуальность. Употребляется как успокаивающее средство, снимает усталость и перенапряжение, стимулирует половую деятельность.
3. Розовая родиола. Настойка этого растения способна увеличить уровень эстрогена. Принимается незадолго до интимной близости – 2 стол. л.
4. Корица. Можно использовать с мёдом или в качестве добавки к кофе, чаю, пирогам и булочкам, салатам. Афродизиак, позволяющий сделать высоким уровень чувствительности эрогенных зон.
5. Семена льна. Помогут восстановить женское вожделение при снижении количества женских гормонов, так как содержат фитоэстроген. Особенно действенны в климатический период, но оказывают благотворное влияние на женщин любого возраста, способствуя возвращению здорового сна и преодолению депрессии.
6. Семена тыквы. Полезны для обоих партнёров, так как высокое количество цинка улучшает работу репродуктивной системы. Употреблять сырыми или с мёдом по 3 стол. л. 3 раза в сутки. Продолжительность лечения – 2 месяца.
7. Травы, из которых делаются отвары, чтобы увеличить уровень эстрогена, – можжевельник, петрушка, кинза, розмарин, якорцы стелющиеся. Особенно хорошо воздействует последняя.
8. Кора осины. Настойка из поллитра водки на 200 г высушенной коры оказывает стимулирующее влияние на повышение либидо у женщин. 15 капель настоянной 14 дней жидкости принимать утром и вечером.

Очень полезным будет употребление продуктов, повышающих либидо у женщин:

1. Петрушка, сельдерей. Одинаково эффективны для мужчин и женщин.
2. Имбирь. Известен несколько столетий как средство, обостряющее чувственность.
3. Цитрусовые. Эти продукты питания – мощнейшие антиоксиданты, оптимизирующие работу репродуктивной системы.
4. Устрицы. В них имеется допамин, пробуждающий сексуальное желание.
5. Клубника, чеснок способствуют усилению кровообращения.
6. Спаржа. Высокое количество витамина Е помогает выработке половых гормонов.
7. Тёмный шоколад. Эндорфины, вырабатывающиеся при его употреблении, создают прекрасное настроение и увеличивают наслаждение.
8. Бананы. Источник энергии, поднимает выносливость. Калий, наряду с витамином В, участвует в образовании половых гормонов.
9. Авокадо. Содержит калий и фолиевую кислоту, ускоряющую метаболизм белка.

При создании романтической обстановки и психологического настроя на предстоящую сексуальную разрядку хорошо использовать эфирные масла, повышающие влечение и создающие приятный аромат. Масла, эффективные в этом случае, – пачули, лаванды, розы, розмарина.

Восстановить и усилить желание секса – непростая, но посильная задача, выполнимая при стремлении сохранить яркую и полноценную жизнь.

А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнером, это подарит новое дыхание отношениям.

Использование разнообразных настоек и отваров позволяет привести в норму женскую сексуальную функцию. Они улучшают обмен веществ в организме, повышают чувствительность тела и уровень либидо.

Есть несколько рецептов на основе семян данного растения, которые помогут женщине улучшить сексуальность.

Рецепт №1

1. Поместите 20 гр. семян эрики в ёмкость, объём которой составляет 200 мл;
2. залейте семена кипятком;
3. поставьте отвар на 15 минут на водяную баню;
4. затем дайте настояться 45 минут, после – процедите его;
5. пейте отвар 2 раза в сутки по 100 мл;
6. курс приёма составляет 5-6 дней.

Рецепт №2

1. Возьмите 2 ст. ложки семян;
2. залейте их 2 стаканами горячей воды;
3. тщательно перемешайте семена, добавьте затем к ним 1 ч. ложку мёда;
4. время настаивания – 2 часа;
5. процедите отвар;
6. принимайте его по 2 ст. ложки в сутки после приёма пищи;
7. курс приёма рассчитан на 7-8 дней.

Благодаря правильному питанию можно добиться быстрого и эффективного повышения сексуального желания. Есть большое количество продуктов, которые помогут женщине добиться этой цели:

1. бананы. Эти плоды имеют в составе бромелаин – фермент, который расщепляет белки, улучшает действие на организм других ферментов, активирует процесс пищеварения и повышает уровень либидо. Кроме этого ингредиентами бромелаина являются калий и витамин В. Эти вещества увеличивают производство половых гормонов. Также бананы позволяют восстановить потраченную организмом энергию;
2. устрицы. Очень сильный афродизиак, в состав которого входит фермент допамин, усиливающий половое влечение;
3. авокадо. Фрукт усиливает либидо благодаря содержащемуся в нём калию. А другой ингредиент – фолиевая кислота – способствует обмену веществ белков;
4. чёрный шоколад. Продукт активирует выработку эндорфинов. Эти вещества улучшают настроение и оказывают воздействие на работу центров удовольствия, находящихся в мозгу. В результате женщина чувствует себя счастливой и возбуждённой;
5. миндаль. Усиливает либидо за счёт обогащения организма энергией;
6. чеснок. Повышение либидо происходит под действием аллицина – это органическое соединение усиливает циркуляцию в области малого таза, усиливая чувствительность эрогенных зон половых органов;
7. спаржа. В продукте много витамина Е, который улучшает производство половых гормонов;
8. инжир. В нём большое количество аминокислот, которые усиливают либидо и сексуальную выносливость;
9. клубника. Улучшает кровообращение, что и приводит к повышению либидо;
10. петрушка. Растение является естественным возбудителем как для мужчин, так и для женщин;
11. апельсин, мандарин, лимон. Эти продукты содержат огромное количество витамина С, который самым положительным образом действует на мочеполовую систему.

Рецептов приготовления пищи для полового возбуждения много.

Например, перетёртые с мёдом грецкие орехи:

1. ингредиенты берутся в произвольном количестве;
2. употребляется смесь 2-3 раза в день по две чайные ложки.

Предлагаем ещё рецепты для усиления женской сексуальности на основе мёда.

Рецепт 1:

• 1 стакан мёда;
• измельчённые курага, орехи и чернослив – по 200 гр.;
• перемешать ингредиенты;
• употреблять 2 раза в сутки по 1 ст. ложке до принятия пищи.

Рецепт 2:

• мёд майский – 300 гр.;
• красное вино – 500 мл.;
• сок алоэ – 100 мл.;
• ингредиенты перемешиваются;
• 1 неделю нужно дать им настояться в холодильнике;
• принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке.

Рецепт 3:

• 1 стакан сока моркови;
• 1 стакан мёда;
• смешайте эти продукты друг с другом;
• дайте настояться 1 сутки;
• употреблять 3 раза в день по 30 мл. за полчаса до принятия пищи;
• смесь храните в холодильнике.

Фрукты:

• изюм, чернослив, курага, вяленый инжир – по 200 гр.;
• ядра грецких орехов – 20 штук;
• все ингредиенты измельчите и перемешайте;
• полученную однородную массу ешьте ежедневно по 2 ст. ложки;
• можно запивать простоквашей или кефиром.

Орехи:

• грецкие орехи – 1 стакан ядер;
• козье молоко – 2 стакана;
• каждый день есть орехи и запивать их молоком;
• употребляйте эту полезную смесь в течение 1 месяца.

Иногда даже женщины не всегда всё успевают приготовить. Хотя это редкость. В этом случае женская виагра всегда поможет устроить страстную близость.

Общеизвестно, что зелень нужна для здоровья, неважно, женского или мужского. Из неё можно приготовить салат из укропа, сельдерея, петрушки, чеснока, помидоров, огурцов, лука. Какой бы ни был салат, добавлять в него нужно нерафинированное растительное масло. Народные средства для повышения либидо у женщин относятся и к морепродуктам.

• употреблять по 20 семечек 2 раза в сутки за полчаса до принятия пищи;
• кушать это блюдо в течение 2 недель.

Холодец из мяса или рыбы является хорошим поставщиком кальция, поддерживающего половое влечение. Поэтому желательно будет съедать его один раз в неделю.

Имеется рецепт приготовления одного компота из цветов каштана, листьев черники и малины:

1. составные части смешиваются в произвольном соотношении;
2. добавляется литр кипятка;
3. компот настаивается 2 часа, далее процеживается;
4. вместо сахара ложится чайная ложка мёда и варенья из чёрной смородины;
5. пить — 2 раза в сутки по 150 мл.